¿Por qué son importantes las pausas activas?
- Disminuye el estrés
- Reduce la tensión muscular
- Previene los espasmos musculares y las lesiones que se pueden generar
- Ayuda a la concentración.
- Estimula y favorece la circulación.
- Ayuda a recuperar la energía.
- Relaja a las personas.
- Promueve el auto cuidado.
- Aumenta la eficiencia en el trabajo.
- Motiva y mejora las relaciones interpersonales , promueve la integración social.
- Mejora la postura.
- Favorece él autoestima y la capacidad de concentración
- Promueve el surgimiento de nuevos líderes.
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